アロマと玄米菜食ランチで学ぶ古代医学入門？！
瀬戸谷にある山の隠れ家的自然食レストラン「たろべえじゅ」さんで開催されました。
案内人は中医アロマセラピストの丸林さんとアーユルヴェーダマイスターの大塚さんのお二人
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語の「アーユス（aayus｜生命）」と「ヴェーダ（veda｜知言葉で、 「生命の科学」ともいわれる、インドにおける伝統医学の事です。
心と身体の繋がりを理解し、自ら心と身体を癒していく方法（技術）を教えてくれる「知識」そのものなのです。
まずは自分の体質や体型や性格のチェック
をします！
自然の中には、空、風、火、土、水の5つのエネルギーがあります。
人は、そのエネルギーを使った
ヴァータ(空・風)
ピッタ(火)
カパ(土・水)
のエネルギーでできています。
このエネルギーをドーシャ
と呼びます。
このドーシャの特徴が
人間をつくります。
ドーシャの特徴や
組み合わせに
よって、七つのタイプに
わかれます。
ドーシャ診断テストをしながら、
ドーシャのバランスが
崩れたとき
不調に合わせたアロマ
オイルで不調を整えましょう。
続いて五行のお話。
五行説というのは、世の中の物を５つの要素に分けて考える事です。
木は燃えて火が生まれる
火が燃えたあとには灰（土）が生まれる
土の中からは様々な鉱物（金）が生まれる
金属の表面が冷えて水滴（水）が生まれる
水は根から吸収されて木が生まれる
という関係になります。木→火→土→金→水→木 の順番に循環しています。
木→ 肝臓・胆嚢
火→ 心臓・小腸
土→ 脾臓・胃
金→ 肺・大腸
水→ 腎臓・膀胱
と内臓も5つの要素に分けられています
五行説から自分のタイプ(体質)がわかれば、病気をしたときの治療・養生法がわかります。まだ病気を発症していない状態（未病）であっても、悪い生活習慣を続けていけばどのような病気になるかが把握でき、予防対策をたてられるのです。
アーユルヴェーダと五行の診断を元にアロマオイル選び
選んだアロマオイルでハンドマッサージ！
手にも身体のツボや反射区があるので肩こりの人は〜
目が疲れやすい人は〜と意外な所が痛かったり気持ちよかったり
人にマッサージしてもらうと気持ちいいですよね〜☆
藤枝の奥山の自然のすばらしさ、たろべーじゅさんの千景さんの感性にあふれた自然の味を生かした
すてきなお料理を感じていただけたこと、皆様と同じ時間を共有できたことに大変感謝しています。
ありがとうございます。
アーユルヴェーダと中医アロマの世界を少し感じて頂き、ご自分の生活にお役立ていただけたなら、大変嬉しく思います。
生きていれば、生活していれば、なにかと不調にでくわすこともあると思います。そんな時、藤枝の奥山の自然や、たろべーじゅさんの千景さん、千景さんのお料理や、アーユルベーダのこと、中医アロマのことを思い出していただけたら…。そんなおもいでﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを開催いたしました。
みなさまが、じぶんらしくたのしくすごせますように。ありがとうごさいます。